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・平成30年 全国労働衛生週間 10月1日(月)~10月7日(日)

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【スローガン】 *こころとからだの健康づくり       みんなで進める働き方改革* 全国労働衛生週間は、労働者の健康管理や職場環境の改善など、労働衛生に関する国民の意識を高めるとともに、職場での自主的な活動を促して労働者の健康を確保することなどを目的とし...続きを見る

・今年の夏は「しょうが」で乗り切る!~スタッフのつぶやき

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8月ももうすぐ終わるというのにまだまだ暑い日が続いていて少しバテぎみです。お盆を過ぎると暑さも落ち着くかと思っていましたが8月22日は大阪の堺市で観測史上最高の39.7℃を記録したそうです。   1か月予報では、9月上旬までは平年より気温が高い日が続き、残暑は厳し...続きを見る

・夏風邪にご用心!手足口病は大人も発症します!

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暑い日が続き、知らず知らずに疲れが溜まりやすいこの時期に注意したいのが夏風邪の一つ「手足口病」です。   手足口病とは、手のひら、足の裏、口の中に痛みを伴う発疹が現れる夏風邪です。発症した場合、3割程度は発熱を伴います。手足口病を発症するのは乳幼児が多く...続きを見る

・土用の丑は「鰻」だけじゃない!?土用の食べ物とは…?

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今年の土用の丑は7月20日(金)と8月1日(水)です。   7月20日の一の丑が過ぎ、8月1日には二の丑がやってきます。 土用の丑といえば「鰻」がすっかり定着していますが、毎年値上がりしていてなかなか手が伸びない!!という方もいらっしゃるのではないでしょうか?実...続きを見る

・初のフルマラソンチャレンジに向けて!ヨガで体幹を鍛えたい~スタッフのつぶやき

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皆さんの中で、スポーツクラブのヨガコースやヨガ専門の教室に通ったりしている方はいらっしゃいますか?   50歳を超えてから身体の劣化を日々感じつつ、今年度末に初のフルマラソンにチャレンジする為に体幹を鍛えようとヨガを始めたいと考えてます。   私の周...続きを見る

・とうとう夏本番です。~スタッフのつぶやき

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関西も梅雨明けとなり、先週とは打って変わってうだるような暑さが続いています。引き続き熱中症には十分お気をつけ下さい。   そんな中、私の今年の夏の目標は「夏バテ」しない!です。 毎年、夏になると冷たいものが欲しくなり、昼も夜も冷たい麺類で食事を済ませ、...続きを見る

・熱中症にご注意下さい!

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関東甲信越地方では統計史上最も早い6月中の梅雨明けが発表されました。近畿地方でも日増しに暑さが厳しくなり、連日30度以上の日が続いています。   そこで注意したいのが「熱中症」です。   こまめな水分補給など、少し意識することで予防が出来ます。 ご自身...続きを見る

・ここ最近の私といえば…~スタッフのつぶやき

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梅雨・暑さとも真っ盛りになってまいりました。 体調管理には十二分に注意していきたいと思います。   ここ数ヶ月良い悪い別にして久しぶりだなぁと思う事!   15年ぶりの痛み、思い出した通風の症状だ、 2週間ビールを止めた。(ぼちぼち完全復活してます) ...続きを見る

・ご一緒にいかがですか?私の朝のルーティンワーク~スタッフのつぶやき

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6月も半ばにさしかかり今年も1/2が過ぎようとしています。 時の速さにただただ驚くばかりです。梅雨の晴れ間にメルマガを書いております。   今回は私の朝のルーティンワークである筋トレをご紹介したいと思います。 したこと無い方や興味のある方はぜひチャレンジし...続きを見る

・太極拳、演技大会への出場決定?~スタッフのつぶやき

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「やってみよう。」から「続いているな。」に、そして「ちょっと続けてみよう!」になったことがあります。   それは、昨年9月から始めた太極拳です。 健康に良いことを始めたいと思って探していたところ、八尾に教室があり、今、月に3回の練習に通っています。健康太...続きを見る