健康 | 八尾市をはじめ大阪府/京都府/奈良県/兵庫県エリアの派遣のお仕事、求人情報

飯田サポートシステム

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・私がみつけた、自分に合った運動法とは?~スタッフのつぶやき

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皆さんは普段運動をされていますか? 運動といえば、ランニングやウォーキング、ジムに通われる方もいらっしゃると思います。   私も出来たらいいな~と心の中でいつも思うのですがどれも続きません。(ジムには入会したこともありませんが…) そもそも外に出て運動...続きを見る

・スタッフの皆さまへ~2018年 健康診断のご案内

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飯田サポートシステムでは、1年に1度、対象スタッフの方に健康診断を受診いただいております。受診月が4月の方には別途ご案内をお送りいたしますので、期日までに受診いただくようお願いいたします。 対象スタッフの方の受診費用は、弊社で負担いたします。 受診後は必ず弊...続きを見る

・今年の目標は、自分のペースで継続を!~スタッフのつぶやき

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今年に入り、ランニングをはじめました。 社会人になると運動する機会も減り、運動不足を感じたことから今年の目標は「走ろう」と決めました。 …かといって全く運動をしていなかったので、続けられるように毎日ではなく週末に走っています。 走る場所は家の周りや公園、...続きを見る

・運動不足解消に、筋トレ始めました!~スタッフのつぶやき

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最近ですが、年末から年初に掛けて、忘年会・お正月・新年会とイベントも目白押しで、家族・友人・会社の方など非常に飲む機会も多く、暴飲暴食が続いております。 もちろん皆様も同じような事は多いと思いますが、最近、自分自身また太ってきているのではと思います。 「...続きを見る

・毎朝の運動中の楽しみとあいさつの不思議~スタッフのつぶやき

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前回、お盆休みの8月15日から、歩き始めて1ヶ月が経ちます。 …と書いてから、3ヶ月半経った今でも続いてます! 雨にもマケズ、寒さにもマケズ…。 この間に、楽しみを見つけました。それは、時間帯を同じくして、犬の散歩と出会うことです。 とても仲良しになった、2匹「...続きを見る

・2017年の冬至はいつ?かぼちゃとゆず湯の由来とは?

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今年のカレンダーも、残り1枚となりました。 12月には、1年で最も日が短くなる日の「冬至」があります。 「冬至」とは、二十四節気の第22節目で、春分、夏至、秋分と共に四季の中央におかれた中気のことです。北半球において太陽の位置が一年でもっとも低くなる日なので、日...続きを見る

・2017年の立冬はいつ?旬の食べ物は?

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「今年もあと少しで終わりだな…」なんてふとカレンダーを見て、気になる文字と言えば、「立冬」ですよね。漢字を見てみると、「この日から冬がはじまるのかな?」…となんとなく分かりますが、詳しくご存知ですか? 「立冬」は、一年を24に分けた「二十四節気」の19番目にあ...続きを見る

・毎日の運動を習慣化させるコツ~スタッフのつぶやき

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お盆休みの8月15日から、歩き始めて1ヶ月が経ちます。 毎日朝5時に起きて自宅の近所を約4km、時間にすれば50分歩いています。最初は、絶対 「三日坊主」 で終わるだろうと思っていたのが続いています。 歩き始めたきっかけは、この少し前にズホンを買いに行って、ウエ...続きを見る

・秋バテは予防が肝心!夏の終わりから気をつけること

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朝夕めっきり涼しくなり、過ごしやすくなってきました。 たくさんのトンボの姿を目にするようになりました。秋の気配を感じます。   ところで、秋には『夏バテ』ならぬ『秋バテ』があるのをご存知ですか? 今回は、この『秋バテ』について少し取り上げてみたいと思い...続きを見る

・岩盤浴でデトックス!~スタッフのつぶやき

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先日、初めて岩盤浴に行って来ました。 ただの岩風呂くらいにしか思っておらず、また印象的にもサウナとどう違うのか?くらいのものでした。 ところがあまりの気持ち良さにビックリというか感動しました。 一般的にサウナは身体の表面から温めるのに対し岩盤浴は身体...続きを見る