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・2015年も後わずか。よりいっそう体調管理に気をつけましょう!!~スタッフのつぶやき

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今年も残すところ、後2週間となりました。

 

年末までお仕事もプライベートも忙しくなるかと思います。

 

うがい・手洗いの徹底や、暴飲暴食を避け、睡眠をしっかり取る、 等 忙しくなるとつい忘れがちな日々のケアを確実に行って下さいね。

 

気持ち良く新年を迎えるためにも、体調管理には充分に気をつけて下さい! (営業部:長野)

 
 
 

正しい手洗い方法

手洗いはしているつもりでも、本当は出来ていないことがしばしば・・・

 

小学校では「手洗いチェッカー」を使用して、 洗い残しがないかをチェックする「手洗い授業」などが実施されますが、社会人になるとそのような機会もありません。

 

風邪が増えるこの季節、正しい手洗い方法を実践してみてはいかがでしょうか?

 

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(出典:厚生労働省)

 
 
 

正しいうがい方法

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厚生労働省では「うがい」を啓蒙するポスターは作成していないようです。 「うがい」がインフルエンザ予防として科学的根拠がないからという事のようです。

  しかし、インフルエンザウィルスよりも感染力が弱い風邪予防としては、効果があるのでは? とされているようです。

 

「うがい」は
「のどの粘膜の保湿や保護などには効果がある」
「乾燥を防ぎ、保湿をしてあげることで、粘膜を正常に保つことができ、ウィルスがついても流しやすくなる」

とも言われているようなので、こまめにうがいをして、風邪予防に繋がるといいですね。