・運動不足解消に、筋トレ始めました！～スタッフのつぶやき
最近ですが、年末から年初に掛けて、忘年会・お正月・新年会とイベントも目白押しで、家族・友人・会社の方など非常に飲む機会も多く、暴飲暴食が続いております。
もちろん皆様も同じような事は多いと思いますが、最近、自分自身また太ってきているのではと思います。
「さすがにまだ更に太るとこのままではマズイ」と思い先週半ばより腕立て、腹筋、背筋の筋トレを始めるようになりました。
一応、各20回ずつを3セット実施しておりますが、最初はそれでも筋肉痛となりましたが最近は少しマシになりました。
何とか少しずつ増やして行けたらと思います。
また、昨年の後半より機会も少ないのですが走るのは難しいので、歩くことを始めております。とりあえず目標地点を決めてそこまで行くようにしています。距離にして10km程度でしょうか？
直近では、実家のある京都で鴨川沿いを歩きました。
ただその後、結局、飲みに行ったので全く意味が無いかと思いますが…
何とか「今年は少しでも運動不足を解消してやせればいいな」
と思う今日この頃です。
目標は小さいので伏せておきます。（営業部：拝師）
