・自分の機嫌は自分でとる~スタッフのつぶやき | 八尾市をはじめ大阪府/京都府/奈良県/兵庫県エリアの派遣のお仕事、求人情報

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・自分の機嫌は自分でとる~スタッフのつぶやき

maemuki

おうち時間が始まって、間も無く1年が経とうとしています。

皆さんは普段の生活に何か変化はありましたか?

私は、食費をあまりケチらなくなりました。

加えて、明らかに飲酒量が増えました(笑)

今年のお正月もたくさん食べてたくさん飲んで、、、
見事な正月太りです。

 

これはいけないと、ここ数ヶ月サボっていた筋トレやストレッチを再開し、加えて20分ほどの軽いランニングを始めました。

筋肉量が増えたのか、今のところ体重にあまり変化はありませんが、、、

1日の終わりに自分自身と向き合うように体を労る(いじめる?)時間はいいリフレッシュになっています。

 

けして、今まで運動が好きなタイプではありませんでしたし、ランニングなんてもってのほかでした。

 

ただ、「自分の機嫌は自分でとる」と言われているように、
自分の健康を維持するのは自分なんだなと、最近改めて実感しています。

これもまた、コロナ禍でおうち時間が増えたからこそ、気付けたことかもしれません。

 

繰り返しますが、おうち時間が始まってもう1年です。

「あの1年は何もしなかったな」にならないよう、
今のうちから意識だけでも変えていきたいと思っています。

 

(営業部:石山)