・継続は力なり『筋トレを始めました』～スタッフのつぶやき
60歳を意識する年齢になってきました。
「60歳まで何かやり遂げたい」そんな気持ちが強くなってきております。
そこで即効性が無くてもコツコツ積み上げていけるのは何かを探してたところ、上半身を鍛えるべく筋トレを始めようと決断しました。
さっそく、筋トレ歴30年の友人にその思いを伝えてアドバイスを頂きました。
彼はチンニングバー（ぶら下り健康器）という懸垂マシン一台あれば充分と勧めてくれました。
最初は正直1回もできませんでした。これでは洗濯モノ干しになる日も近いなあと自信喪失・・・。
しかし継続は力なり。1ヶ月ほど経ちましたが6回ほどできるようにはなってきました。
最近テレビで観るラグビーの選手を見て刺激を受けてる今日この頃です！！
