・史上最速の梅雨明け！熱中症対策を！～スタッフのつぶやき
今年の梅雨は異常といわれるほど短い期間だったそうです。
確かに梅雨と思うほど雨が降っていた記憶がありません。それよりもむわっとした暑さが印象的でした。
梅雨が明けていよいよ夏を迎えます！
暑さに体が慣れていない時は特に危険ですので、皆さま日頃からご注意ください。
熱中症の予防方法をいくつかご紹介いたします。
①暑さに負けない体づくり
・水分をこまめにとる
・塩分をほどよく取る
・睡眠環境を快適に保つ
②暑さに対する工夫
・気温と湿度をを気にする
・室内を涼しく
・衣服を工夫
・日ざしをよける
・冷却グッズ身につける
個人的には外出時は飲み物と日傘は絶対です！
皆さまはどんな対策をされていますか？
他にも色々対策はありますので、ご自身の体調と相談しながら無理せず過ごしていきましょう！
