・健康・体力保持促進について考える～スタッフのつぶやき
少し前になりますが、ファミリー健康体力向上アドバイザー養成講習会に参加しました。
要は小中学生の頃にやっていた体力測定です。私の年代の実施項目は「上体おこし」、「長座体前屈」、「反復横とび」、「20ｍシャトルラン」、「立て幅跳び」でした。ついついムキになってしまい、かなり頑張ったので結果もそこそこと期待しつつ…
結果は55～59歳の標準値でした。（60才～79才枠に入らなかっただけでもOKか）
子供から高齢者まで健康・体力は最も重要です。車社会、機械化により運動の必要性が低下し、特に体力は徐々に低下傾向です。食事もエネルギー摂取量の過剰から、我々に様々な悪影響を及ぼし生活習慣病が増加しています。
今回の講習会で、それぞれの年代におけるライフステージでの健康・体力の保持推進を考える必要性を感じました。
（営業部：坪池）
