・体調管理には気をつけましょう！～スタッフのつぶやき
今年も暖冬とはいえ、最近はめっきり寒くなってきました。
私も寒さには強いほうですが、さすがに体も冷えるのか温かいお鍋など食べたいなぁと思う事もしばしば・・・
風邪やインフルエンザも流行っております。
今年の流行などはわかりませんが、ネットで検索してみると必ずしも高い熱が出るとは限らないとの事でした。
私も過去に一度だけインフルエンザにかかった事があります。
その時は、高熱や吐き気、体の節々が痛く、だるい症状がありました。正直、あのようなしんどい思いはあまりしたくないなと思います。
やはり予防策などを調べてみると、手洗いやうがいをこまめにする、マスク着用、適度な運動やバランスの良い食事などが大事だと出ていました。
なかなか普段は意識する事も余りないのですが、年齢も重ねてきて体力も落ちてきていると感じている（笑）ので、少し意識して健康管理にも気をつけようかなと感じております。
手洗いやうがい等はこまめに意識して実施していきたいと思います。
皆様もくれぐれも体調管理には気をつけましょう！
