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・オートミール始めました。~スタッフのつぶやき

季節はあっという間に「食欲の秋」、今年も残り3ヶ月を切りました。

夏バテを乗り越えた私は最近、食生活を見直し、毎日の食事に
オートミールを取り入れました。

 

最近話題の「オートミール」、皆様知っていますか?

 

オートミールは脱穀したオーツ麦を食べやすく加工したもので、スーパー等で簡単に手に入ります。

白米よりも低カロリー・高タンパク質で、食べ方は白米と変わらない為、白米とオートミールの置き換えダイエットをされている方も多いようですね。

 

そしてなにより、、、米を炊くより超時短で超簡単!
いろいろな食べ方で楽しめます。

腹ペコ状態の時に包丁も使わずレンチンのみであっという間に完成するので、ズボラ調理で健康的・栄養たっぷりと一石三鳥以上!?

 

私が最近ハマっている食べ方は、
オートミールとミックスナッツ・メープルシロップを混ぜて炒るだけのお手製グラノーラです。

某夢の国のポップコーンのような香りがするので、ヨーグルトと一緒に食べると最高に美味しいです。

 

その他アイデアに溢れた調理方法がネットにたくさん載っていますので、是非調べてみてください!

 

(営業部:石山)