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・もうすぐ夏!気になる事が・・・~スタッフのつぶやき

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最近は蝉の鳴き声が聞こえてくるようになりました。

お花見もできず、GWも外出できず、気付けば梅雨入りしもうすぐ夏がやってきます。

 

そこで気になるのが外出時のマスク、、、
今や外出時にはかかせないアイテムとなりました。

「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントを調べてみました。

 

①暑さを避ける

室内ではエアコンを利用する等、部屋の温度を調整

冷房時でも窓開放や換気扇によって換気を行う必要がある為、換気により室内温度が高くなりがち・・・エアコンの温度設定を下げるなどの調整も大切です。

屋外ですぐに涼しい建物に入れない時は、日陰や風通しの良い場所に移動!

 

②適宜マスクを外す

気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意!

屋外で人と十分な距離を確保できる場合には、マスクをはずす事もオススメです。

マスク内に熱がこもって息苦しい・・・これは身体に負担がかかることもあるそうです。

 

③こまめに水分補給

のどが渇く前に水分補給。マスクを着けていると口内の湿度が保てる分、喉の渇きを感じつらいそうです。

 

外出する機会も少しずつ増えると思いますが、熱中症にも気をつけて過ごしていきましょう。

 

(業務部:森川)