・ご一緒にいかがですか？私の朝のルーティンワーク～スタッフのつぶやき
6月も半ばにさしかかり今年も1/2が過ぎようとしています。
時の速さにただただ驚くばかりです。梅雨の晴れ間にメルマガを書いております。
今回は私の朝のルーティンワークである筋トレをご紹介したいと思います。 したこと無い方や興味のある方はぜひチャレンジしてみてください。 わずか7分ほどでできます。では…
①キングオブ筋トレ「スクワット」です。
YouTubeでジェットゆうの成長日記のスクワットをやろう！を検索しご覧ください。3分ほどのトレーニングですが太ももパンパンになります。
②体幹トレーニング「プランク」です。
プランクをご存じない方はGoogleで検索してみてください。
これはお好きな音楽を聴きながら頑張ってください。
ちなみに私はAviciiの「Wake Me Up」を聴いております。（4分11秒）
忙しい朝ではありますが、必ず結果が出ます。
みなさんもご一緒にいかがでしょうか？（営業部：田中）
